2022.06.01

確診新冠肺炎可進行重訓、運動訓練嗎?醫師圖解6階段建議防運動傷害

 

《英國運動醫學期刊》一份研究指出,2020年六月到2021年一月期間比利時頂尖男性足球員在因隔離停止訓練約12天後重返運動,竟然有高達五倍的肌肉拉傷(這份研究期間,台灣目前的Omicron變種仍不是主流)。研究中的運動傷害,幾乎都發生在結束隔離後開始運動的第一個月。

 

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