2022.07.13

為何瑜伽老師總要我們「鼻子呼吸」!呼吸對人體的重要:愈深長、壽命愈長

 

「深呼吸、深吐氣,把氣息放到最長。」聽到這句話,相信有在上瑜伽課的朋友一定都不陌生。但為什麼「呼吸」對瑜伽來說那麼重要呢?今天Abby老師就帶大家一起認識「呼吸」這件事,以及「呼吸與瑜珈」的關聯。

 

top